مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

23 خبر
  • رياضة
  • فيديوهات
  • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
  • رياضة

    رياضة

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • حرب الخليج

    حرب الخليج

فاكهة تخفض مستوى الكولسترول في الدم

أفادت طبيبة القلب يلينا ريزنيك، رئيسة قسم الطب الباطني في جامعة بيروغوف، بأن تناول التفاح يساهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم بنسبة تتراوح بين 5 و8 بالمئة.

فاكهة تخفض مستوى الكولسترول في الدم

ولكن، عند ارتفاع الكوليسترول بشكل ملحوظ (مثلا 6.9، 7، أو 8 مليمول/لتر)، فإن انخفاضه بمقدار 0.5–0.7 مليمول/لتر لا يكون كافيا لتحقيق التأثير العلاجي المطلوب. ومن منظور طب القلب، فإن هذا الخفض لا يكفي لتصحيح اضطراب مستوى الدهون في الدم، لذلك يُنصح باستشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب في حال ارتفاع الكوليسترول. 

ومع ذلك، يمكن أن يكون التفاح مفيدا لفئة واسعة من الأشخاص، خصوصا لمن لديهم مستوى كوليسترول معتدل أو كإجراء وقائي. فوفقا لريزنيك، تناول تفاحة إلى ثلاث تفاحات يوميا بانتظام قد يكون عاملا مهما في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وتشير الطبيبة إلى أن التفاح يحتوي على البكتين، الذي يعزز التخلص من الأحماض الصفراوية، مؤثرًا بذلك بشكل غير مباشر على مستوى الكوليسترول. كما أن التفاح غني بالألياف، التي تساعد على تطبيع الهضم، ودعم صحة بكتيريا الأمعاء، وتعزيز الشعور بالشبع، مما يجعله غذاء قيما للحفاظ على الصحة العامة. بالإضافة إلى ذلك، يساهم البوتاسيوم والمغنيسيوم الموجودان في التفاح في الوقاية من اضطراب ضربات القلب.

وتؤكد الطبيبة أن التفاح فعال بالدرجة الأولى كإجراء وقائي للأشخاص الأصحاء، أما بالنسبة لمن يعانون من اضطرابات قلبية أو أمراض القلب والأوعية الدموية، فلا يُعد تناول التفاح بديلاً عن العلاج الطبي. وفي هذه الحالات، يجب استشارة الطبيب فورًا والخضوع للعلاج بأدوية مجربة وآمنة.

المصدر: gazeta.press

التعليقات

تضم تركيا والسعودية ومصر.. إيران تقترح تشكيل "آلية أمنية إسلامية مشتركة"

"ترسانة الحرية".. واشنطن تُسرّع إنتاج الصواريخ الاعتراضية تأهّبا لجولة جديدة مع إيران

حمد بن جاسم يرفض إقحام دول الخليج في "نزاع يخص واشنطن وتل أبيب"

ناقلتان محملتان بالنفط السعودي تعبران باب المندب وسط حصار الحوثيين

"شكرا لكم يا جنود سيدنا موسى!"... إيران تُعدم عميلين للموساد وتصف أحدهما بـ"جندي نتنياهو"

مستشار المرشد الإيراني: استمرار الحصار البحري سيعرض السفن الأمريكية لمخاطر جسيمة

الحوثيون يعلنون عن إصابة "هدف حساس" في مطار نجران بالسعودية

مسؤول إيراني يشير إلى تحركات للأكراد ضمن خطط للموساد والـCIA

مبعوث مجلس السلام لغزة يطلب من نتنياهو وقف الضربات على القطاع التزاما بخطة ترامب

"الحرب العالمية الثانية" تعود إلى القاموس العسكري الأمريكي.. رسالة هيغسيث وترامب إلى إيران