مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

32 خبر
  • رياضة
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • فيديوهات
  • رياضة

    رياضة

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • حرب الخليج

    حرب الخليج

  • مبعوث مجلس السلام لغزة يطلب من نتنياهو وقف الضربات على القطاع التزاما بخطة ترامب

    مبعوث مجلس السلام لغزة يطلب من نتنياهو وقف الضربات على القطاع التزاما بخطة ترامب

استنتاجات علمية جديدة حول تأثير الشاي الأخضر على الصحة

خلص باحثون من معهد أبحاث الشاي التابع لأكاديمية العلوم الزراعية الصينية إلى أن التناول المنتظم للشاي، وخاصة الشاي الأخضر، يقدم فوائد صحية متعددة.

استنتاجات علمية جديدة حول تأثير الشاي الأخضر على الصحة

ربط التقرير بين تناول الشاي الأخضر وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة، والسكري، وبعض أنواع السرطان. كما أشار إلى تأثيرات وقائية على الدماغ، وإبطاء فقدان الكتلة العضلية المرتبط بالعمر، وتقليل الالتهابات. وقد أُنجزت الدراسة تحت إشراف الأستاذين مينغتشوان يانغ ولي تشو، واعتمدت على تجارب مختبرية وأبحاث شارك فيها البشر.

ويستخلص الشاي من نبات كاميليا سينينسيس الذي استُهلك عبر القرون، وترتبط فوائده الصحية بمركبات البوليفينول، وخاصة الكاتيشين، التي تتركز بشكل أكبر في الشاي الأخضر. أظهرت الأبحاث أن الشاي "يخفض ضغط الدم ويحسّن مستويات الكوليسترول، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة لدى الأشخاص الذين يشربونه بانتظام. كما يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في التحكم بوزن الجسم، وإبطاء التدهور المعرفي، وتقليل مؤشرات مرض الزهايمر لدى كبار السن، بالإضافة إلى تقليل فقدان الكتلة العضلية".

ويحذر الباحثون من ضرورة تناول الشاي بدون سكر، حيث قد تحتوي المشروبات المعبأة على سكريات ومواد حافظة. كما أشاروا إلى احتمال وجود مبيدات حشرية، معادن ثقيلة، وجسيمات بلاستيكية دقيقة في أكياس الشاي، على الرغم من أن ذلك لا يشكل تهديدا خطيا لمعظم الناس. ويجب مراعاة أن الشاي قد يقلل من امتصاص الحديد والكالسيوم، وهو أمر مهم للأشخاص ذوي الاحتياجات الغذائية الخاصة.

ويختتم مؤلفو البحث بتأكيد أهمية تفضيل أنواع الشاي التقليدية، والحد من المشروبات المصنعة، وممارسة التناول المعتدل والمنتظم للشاي، بما يسهم في تبني نمط حياة صحي.

المصدر: Naukatv.ru

 

التعليقات

ناقلتان محملتان بالنفط السعودي تعبران باب المندب وسط حصار الحوثيين

تضم تركيا والسعودية ومصر.. إيران تقترح تشكيل "آلية أمنية إسلامية مشتركة"

السخرية تلاحق ترامب بعد تراجعه عن ضرب إيران

"الحرب العالمية الثانية" تعود إلى القاموس العسكري الأمريكي.. رسالة هيغسيث وترامب إلى إيران

ترامب: مفاوضات جديدة مع إيران الاثنين وألغيتُ هجوما كان سيصبح الأكبر منذ الحرب العالمية الثانية

مشروع لحماية الملاحة أم بداية لنظام أمني إقليمي جديد.. ماذا وراء التحالف البحري السعودي؟

قيادة الأمن الداخلي السوري توضح ملابسات ما جرى في بلدة تل منين بريف دمشق

ساويرس يعلق على تراجع ترامب عن ضرب إيران

"شكرا لكم يا جنود سيدنا موسى!"... إيران تُعدم عميلين للموساد وتصف أحدهما بـ"جندي نتنياهو"

أزمة جديدة قرب قناة السويس قد تدفع الناتو للتدخل

إسرائيل تتأهب.. تقنيات التخفي والصواريخ الذكية لمواجهة "أس 300"

مرندي: ربما هذه الليلة الأخيرة من الهدوء في قطر والسعودية والكويت والبحرين والإمارات والأردن وعُمان

كواليس تعليق الضربات الأمريكية.. هل رضخ ترامب لضغوط بن سلمان بشأن أهداف إيران؟

أكسيوس: محمد بن سلمان أبلغ ترامب مخاوفه من شن ضربات واسعة على إيران ودعاه إلى خفض التصعيد

وزير الدفاع الإيراني: إعلان ترامب إلغاء الهجوم يندرج في حرب نفسية لن تخدعنا

مصدر إيراني ينفي إعادة فتح مضيق هرمز

ثاني اتصال خلال 24 ساعة.. عراقجي وبن فرحان ومنير يسابقون الزمن لتفادي "الانفجار الكبير"

إيران تنفي إجراء أي مفاوضات مع واشنطن في الوقت الراهن